Los efectos psicológicos de la obesidad y la intimidación en los niños

Un niño obeso tiene más probabilidades de ser intimidado que un niño de peso normal, afirma la doctora Julie C. Lumeny, investigadora en un estudio de 2004 de niños y niñas que se ajustan a la definición de obesidad, que es un paso de categoría más pesada que la categoría de sobrepeso. Ella determinó que no había ninguna diferencia en absoluto si un niño obeso era negro, blanco o hispano, o masculino o femenino. Los alumnos sean ricos o pobres, o A, y B por igual son intimidados si son obesos 1,2 veces más que los niños de peso normal.

Debemos tratar de tener una comprensión básica de lo que estos jóvenes tienen que soportar con el fin de cambiar esta condición en los hogares y las escuelas. Sí, parte de la intimidación proviene de la casa, como la ignorancia de los padres y hermanos persiste.

Como resultado de tan sólo ser obeso, el niño puede sentirse deprimido, ansioso, aislado socialmente, con baja autoestima y obligados a funcionar en un nivel inferior. Pero, par de estas condiciones desastrosas con intensas emociones sienten como resultado de la intimidación de todo tipo: el acoso escolar es para él / ella una resistencia cotidiana de los insultos, las burlas, conspirando, la humillación y haciendo caso omiso. Las víctimas, sin lugar a dudas, se convierten en autores con el fin de defenderse: se trata de una capa más de dificultades para ellos ya que ahora no sólo ofensivo, sino defensivo. Ellos deben sentirse seguros y protegidos en el hogar y en el de patio de escuela, sin embargo, ambos pueden ser campos de batalla. Y a veces, incluso el más dedicado de ayudar a las manos puede ser perjudicial si se muestra, a nivel nacional, las fotos de los niños obesos con etiquetas poco halagüeñas a través de sus cuerpos.

No es información nueva que los niños con sobrepeso corren el riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) y la hipertensión arterial, dislipidemia colesterol alto y diabetes tipo 2, en comparación con niños de peso normal. También es fácil de creer es que un niño avanza en la edad adulta con sobrepeso que llevan su obesidad con él. Una de las conclusiones de un estudio realizado por Colorado State University Extension es: a partir de la obesidad antes de los 8 años de edad y continuar hasta la edad adulta puede ser más grave que en la infancia.

Ha habido un buen número de las intervenciones mencionadas en la literatura que puede cambiar la imagen para la vida de los niños obesos:

• Frente a este problema a nivel individual y comunitario.
• Cambiar la percepción negativa de la obesidad por sus compañeros. Las investigaciones futuras deberían evaluar la posibilidad de modificar estos comportamientos negativos.
• Los médicos deben incorporar en su historia de intimidación un chequeo de rutina historia y física.
• Los médicos pueden iniciar la conversación preguntando al niño si ha sufrido acoso en el hogar, la escuela o en el patio, y luego el seguimiento de la información que ha alcanzado
• Las Enfermeras Registradas puede poner la historia de la intimidación de los niños en su carta.
• Los médicos, personal sanitario, padres, hermanos y maestros pueden tener empatía con el niño obeso y dejar de reforzar los sentimientos negativos.

Somos una nación de gente gorda. No podemos detener esta tendencia a la gordura, comenzando con la enfermera obstetra en la sala de obstetricia del Hospital? Esta es una oportunidad para todos nosotros tener conocimiento de lo que sucede con nuestros jóvenes, ya que frente al mundo, para ayudarles en lugar de ponerles obstáculos. Yo digo a la enfermera obstetra debe tener en su / su rutina de la enseñanza para las nuevas madres - a la derecha en el comienzo mismo de la vida de nuestros niños - las madres se les debe enseñar, junto con todos los otros temas útiles y necesarios, ¿cómo no para alimentar a sus hijos demasiado o demasiado a menudo, que un niño sano no es necesariamente un niño gordo. Se les puede enseñar la forma de un nuevo bebé sano se ve y actúa, y lo que las madres pueden esperar en un futuro para sus hijos si no se hacen cargo de sus cocinas y los hogares para producir maravillosas adolescentes de peso normal que andan en integridad en la edad adulta.

Esto significa que usted, los padres, tienen a su cargo, a pesar de que permita que sus niños tienen la palabra. Usted hacer la compra, usted paga por él y usted tiene el control sobre lo que come! Si usted tiene una forma preventiva de pensamiento, nunca lo malo ocurre y usted no tiene que rehabilitarlo. Esto es una cosa que no puede crecer en forma gradual: hay que estar preparado para cumplir antes de que se hace cargo de su vida.

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Top 5 Consejos faciales Cuidado de la Piel

Mientras que los jóvenes toman la piel por sentado, hombres mayores y con más experiencia y mujeres por igual gastan miles de dólares anuales en productos que les prometen la piel húmeda, sana y joven. Estos dichos productos pretenden mantener a los signos de envejecimiento en la bahía, incluyendo arrugas, manchas y sequedad de la piel. Estos son también los mismos productos que prometen prevenir imperfecciones de la piel del acné y otras. Si bien estos productos caros pueden ser beneficiosos para su piel, hay otros métodos para el cuidado facial de la piel, incluyendo el uso de un vaporizador facial, que también pueden ayudar a mantener una piel joven. Estos son los cinco mejores consejos para el cuidado facial de la piel es necesario utilizar:

1. No se exponga al sol o usar un protector solar. expertos de la piel han advertido a la gente de permanecer bajo el sol sin protección. Si bien luce una piel dorada equilibrado y bello en el verano puede traerle algunas miradas y la apreciación, sino que también le dará daños en la piel en el proceso. La exposición al sol constante se cree que es el culpable de manchas de la edad a medida que envejece. La exposición al sol también se cree que exacerban el acné en las personas que son propensas a tenerlo. Evite las actividades bajo el sol tanto como sea posible. Si no puede evitar esas actividades, no olvide usar protector solar adecuado.

2. Manténgase hidratado. Nuestro cuerpo está compuesto de 70% de agua. Como tal, el consumo de ocho vasos sobre una base diaria puede ayudar a las células de su cuerpo, incluyendo células de la piel, mantener la homeostasis. Otro de los beneficios de beber la cantidad adecuada de agua es que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas, que pueden  manifestarse a través de manchas, acné y piel seca.

3. Ejercicio. La actividad física regular ayuda a aumentar el flujo de la sangre, manteniendo así las células de la piel sana, la promoción de la excreción de los productos de desecho, así como los dañinos radicales libres, que son conocidos por causar daño a la piel. Por otra parte, el ejercicio también puede ayudarle a disminuir el estrés, que se conoce a exacerbar ciertas afecciones cutáneas como el eccema y el acné.

4. Hidratar. Si hay un secreto en la tierra que la mayoría de la gente tiene que saber para cuidar de su piel, es hidratar la piel tan pronto como sea posible. Las cremas hidratantes no sólo a mantienen la piel hidratada y suave, sino que también ayudan a proteger la piel sensible, así como mejorar su tono de piel. Hay diferentes tipos de cremas hidratantes que se puede elegir, dependiendo del tipo de piel que tienes. Por lo general, ofrecen las cremas hidratantes para las personas con piel normal, piel seca, piel grasa, piel mixta y de la piel madura.

5. Use un vaporizador facial. vapores se sabe que emiten vapor directamente en la cara lo que ayuda a promover la circulación de sangre de la piel, suaviza y abre los poros para facilitar la extracción de restos de piel muerta y la suciedad, así como permite una limpieza profunda, hidratación, rejuvenecimiento. Algunas personas con acné encontrar que su cara al vapor al menos una vez o dos veces sobre una base semanal ha ayudado a mejorar su condición de la piel. También hay diferentes tipos de vaporizadores que puede elegir.

Si quieres tener una piel húmeda y juvenil que es la envidia de muchos, hay que trabajar duro para ello. Considere el uso de protector solar, hacer ejercicio, comprar un vaporizador facial e hidratación con regularidad.

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Autismo y Trastorno del Espectro Autista (TEA)

El autismo es un trastorno del desarrollo neurológico que se produce en la primera infancia que conduce a un defecto en la comunicación verbal y no verbal. Estos niños pueden abstenerse de la interacción social. También pueden tener dificultades para expresarse. Los síntomas se pueden observar en los primeros tres años de edad. Hay 2 personas detrás de 10.000 personas que se ven afectados con autismo. El número de niños afectados con autismo es de 3 a 4 veces más que las niñas.

No dos niños muestran signos de autismo exactamente iguales. Así que no hay rango descrito para el autismo también se llama como Trastorno del Espectro Autista (TEA), que clasifica a la misma. Veamos algunos espectros importante a continuación.

La primera de ellas en el espectro que se llama autismo. Aquí el niño deja de interactuar efectivamente con la gente, la falta de desarrollo en las relaciones, pensamientos compartir, empatizar con los demás, etc Usted puede aislar a una persona con autismo de otros por los síntomas típicos, como sus movimientos estereotipados, restringidos y el uso repetido de las palabras al hablar. Un niño autista puede parecer como un niño normal, pero su comportamiento es diferente en comparación con los demás. Las personas afectadas con autismo puede no gustarles los cambios en sus actividades diarias y están obsesionados con algunas actividades. El autismo puede durar con la persona para siempre.

Otro espectro es el síndrome de Asperger, el nombre dado después de que Hans Asperger, que describe las pautas características de comportamiento de los niños, en 1944. Las características que normalmente se observan en este síndrome son respuestas anormales y retraso en el niño. Por ejemplo, el niño no puede responder de inmediato si usted llama por su nombre. Uno puede tener que recurrir a él / ella varias veces. Algunos también pueden carecer de habilidades en el desarrollo del lenguaje. El niño puede llevar a algunos de los síntomas del autismo, pero también son menos severos que el autismo. Los pacientes de Asperger generalmente se diagnostican en la edad entre 5 a 9 años. El síndrome se puede curar durante período de tiempo.

La tercera en la lista es el trastorno generalizado del desarrollo-no especificado (PDD-NOS), que lleva a algunas de las características especificadas en el autismo, pero algunos de ellos son severos y otros no lo son. Estas personas están muy cerca de sus padres. El niño, especialmente muestra falta de comunicación y habilidades sociales. El niño tiene intereses limitados.

Una categoría más importante es el síndrome de Rett se encuentra sólo en las niñas que se caracterizan por trastornos del desarrollo, el uso del lenguaje y el defecto en el uso de las manos a propósito.

A pesar de que los pacientes con autismo se comportan de manera diferente, muestran grandes cualidades. Estas personas pueden tener un CI normal o muy alto Las habilidades cognitivas pueden desarrollarse rápidamente en los niños, mientras que estos carecen de las habilidades del desarrollo del lenguaje. De hecho, algunas habilidades se pueden aprender más rápido que los demás niños. Lo bueno de ellos es que no llevan ninguna se encuentra la mayoría de las veces, pero el problema es que no se puede confiar en nadie a su alrededor.

No hay medicinas, inyecciones o pastillas disponibles para curar el autismo. Algunas píldoras están disponibles que ayudan a disminuir la ansiedad o la depresión, pero no son medidas curativas. Sin embargo, una persona autista puede ser ayudada a proporcionar diferentes terapias, como terapia del habla. La presentación de imágenes, que remiten a las cosas que pueden ayudar a estas personas a entender mejor. Uno puede utilizar el lenguaje de señas para una mejor comprensión. Con el apoyo de los padres, médicos, terapeutas, profesores una persona autista puede vivir unos a otros de la vida normal.

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Tratamiento de la artritis: ¿Qué es la tendinitis?

La definición de un tendón es que es una banda resistente de tejido conectivo que conecta el músculo al hueso y es capaz de soportar la tensión [Wikipedia].

Trastornos de los tendones son muy abundantes entre los Baby Boomers. Junto con la bursitis, lesiones de ligamentos, y los trastornos musculares, afecciones de estas áreas se denominan "la artritis de tejidos blandos."

En un próximo artículo voy a discutir el tratamiento de esta condición. En este artículo voy a hablar de lo que es tendinitis. Los tendones consisten en una matriz de colágeno y proteoglicanos (complejos de proteínas y azúcares). Dentro de esta matriz son las células llamadas fibroblastos que son las células que fabrican tejido del tendón.

Los tendones tienen una estructura única. Fibras tendinosas son ondulados, extensible, y fuertes. Los tendones actúan como resortes se transmite fuerzas de músculo al hueso y proporcionar estabilidad y eficiencia.

Los Trastornos de los tendones surgen como resultado de la actividad repetitiva, el esfuerzo, la exposición a la vibración, esfuerzo mecánico, y la postura estática prolongada.

Problemas con los tendones se producen a través de una secuencia de eventos, incluyendo una lesión inicial, seguido por la degeneración de las fibras del tendón. La inflamación es rara vez visto en la lesión crónica del tendón. Como resultado, el término "tendinitis" es un término equivocado. El término correcto es "tendinosis".

Los tendones propensas a las lesiones tienen "cuencas hidrográficas", áreas con pobre suministro de sangre. Ejemplos de ello son el tendón de Aquiles, el epicóndilo lateral del codo, el manguito de los rotadores y el tendón tibial posterior del tobillo.

Otros sitios comunes de la tendinitis son el tendón del bíceps en el hombro, la parte externa de la muñeca, los dedos y las caderas.

Algunos tendones tienen una envoltura alrededor de ellos. Los tendones se mueven dentro de la vaina. La vaina está revestida por tejido sinovial, el mismo tejido que reviste el interior de las articulaciones. Lo que esto significa es que a veces la vaina se pueden inflamar. Esto se llama "peritendinitis" o "tenosinovitis". El tendón no se inflama, pero es la vaina. El problema es que si la vaina se inflama, el tendón no puede moverse libremente dentro de la vaina, sino que queda "atrapado". Un ejemplo de esto sería una condición como dedo en el gatillo, donde la inflamación de la vaina del tendón provoca que el dedo se queda atascado.

Una complicación de la tendinitis es la ruptura del tendón que puede ser catastrófico. Los factores de riesgo para la ruptura del tendón son: enfermedad renal, terapia con esteroides, la artritis reumatoide, gota, y el uso de fluoroquinolonas. Este factor de riesgo último es que pocas personas conocen. Estos antibióticos se utilizan con frecuencia para tratar infecciones respiratorias superiores y del tracto urinario. Ejemplos de ello serían los fármacos como Cipro o Levaquin. Por desgracia, también son un factor de riesgo para problemas en los tendones.

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Los diversos tipos de aceite de madera de cedro

El Aceite de Cedro es un aceite esencial que se pueden encontrar en todo tipo de productos que se pueden ver alrededor de su casa. Viene de la madera y tiene muchas formas diferentes. A continuación encontrará información sobre las formas más comunes, nombrados por la región, que provienen.

Atlas - también conocido como Cedrus atlantica, se utiliza para ayudar con el acné, artritis, bronquitis, tos, caspa, y el estrés. El calentamiento y las propiedades de tonificación son muy fuertes y muchos lo consideran un afrodisíaco debido a la fortaleza del aceite. Normalmente, es delgado, con un aroma similar a la de las bolas de naftalina. Debe evitarse durante el embarazo.

China, también conocida como Cupressus funebris, es un líquido amarillo claro que es muy delgado. Esta forma de madera de cedro se utiliza para los dolores en los músculos, la eliminación de verrugas, irritaciones de piel y también se pueden encontrar en cosméticos, perfumes y jabones. no es tóxico ni irritante.

Himalaya, también conocido como Cedrus Deodora, es incoloro y muy delgado. Este formulario se utiliza sobre todo como un afrodisíaco un antiséptico y estimulante. Esto debe evitarse durante el embarazo.

Texas, también conocido como Juniperus ashei no tiene color y muy delgado. Se utiliza para problemas de circulación, tos, congestión, sinusitis, piel grasa y el pelo grasiento. Tiene un aroma dulce muy fuerte que es muy similar a la de la forma de Virginia.

Virginian-también conocido como Juniperus virginiana se utiliza principalmente para calmar la ansiedad, el estrés y la tensión nerviosa. Mucha gente lo utiliza como expectorante y antiséptico. Muchos consumidores reconocen este tipo de productos de venta libre que se utilizan para combatir el acné.

Todas estas versiones de Cedro puede ser muy beneficioso cuando se mezclan en bases a granel. Las bases van desde loción champú para todo lo demás. Para obtener los beneficios, encontrar un proveedor que vende a granel al por mayor aceites esenciales , así como las cantidades grandes y pequeñas. Usted puede mezclar en una onza de madera de cedro con un galón de loción para cosechar los beneficios. También puede utilizar el aceite directamente sobre la piel o el cabello, pero tenga cuidado. Estos productos no deben utilizarse durante el embarazo y puede ser muy perjudicial para una persona con piel sensible. Yo recomiendo siempre a partir de cantidades muy pequeñas. Si usted tiene alguna reacciones severas a los aceites, asegúrese de consultar a un médico y ver si hay alguno que usted debe evitar.

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Kava kava cápsulas para tratar los trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad van en aumento en estos días debido a los factores ambientales, condiciones médicas, la genética, la química cerebral, abuso de sustancias, etc La charla negativa del uno mismo es una de la característica común que se asocia con esta condición. Las distintas actividades y eventos en la vida sería causarle ansiedad que a menudo puede conducir incluso a una enfermedad física. La mayoría de los medicamentos recetados para la afección tiene amplia de efectos secundarios y por lo tanto, muchos prefieren el uso de medicamentos a base de hierbas, Kava kava cápsulas están siendo muy recomendables para combatir el estrés, la ansiedad y otras condiciones negativas.Estos están hechos de kava kava, las raíces que se encuentran ampliamente en el Pacífico.Los efectos calmantes que estas raíces producen impacto de las ondas cerebrales, por lo tanto, la prevención de convulsiones.

Estas cápsulas no estaban disponibles hasta hace poco. Muchos se han identificado los amplios beneficios de la kava kava y las cápsulas dependen de ellos para disfrutar de múltiples beneficios. Esta cápsula tiene la capacidad de hacer que se sienta relajado.Esto siempre han sido consumidos antes de las ceremonias importantes con el fin de obtener la mente a concentrarse en un evento en particular. La gente prefiere usar este al final de un día de trabajo largo y tedioso a sí mismos relajarse. La transición de la tensión de las horas habituales de trabajo para la socialización y el tiempo de recreo en la noche sería mucho más fácil con el consumo de kava kava para la ansiedad. Esto le ayuda en la preparación para un sueño reparador suntuosa, dejando que el estrés desaparezca gradualmente. Los problemas con el estrés, la ansiedad, el insomnio, etc, se puede curar por completo sin la ayuda de todos los medicamentos perjudiciales. Las ventajas de esta cápsula no terminan aquí, ya que se ha identificado que es útil para prevenir y limitar la propagación del cáncer. Esto está prescrito por los naturópatas a los que tienen posibilidades de desarrollar cáncer en el futuro.

Las raíces tienen cualidades medicinales que afectan a los glóbulos rojos y blancos. Esto podría inhibir el crecimiento de las células cancerosas, reduciendo así las posibilidades de desarrollar esta enfermedad mortal. Sin embargo, no hay ninguna prueba de que este medicamento es beneficioso como una cura para el cáncer, y se utilizará tan sólo como medida preventiva. Aquellos que han desarrollado lesiones precancerosas y tumores, también, se espera que consuma kava kava cápsulas en la dosis prescrita. Rara vez hay efectos secundarios asociados con esta, ya que es un extracto de las raíces. Sólo en raras ocasiones algunas personas experimentan ciertas reacciones alérgicas.

A pesar de que ofrece una gran variedad de beneficios de salud mental, debe ser consumido sólo en la cantidad prescrita. Los que consumen esta por períodos prolongados es probable que experimenten toxicidad hepática mayor. Kava kava cápsulas son los medios naturales para mejorar el estado de ánimo, aumentar la concentración y reducir la probabilidad de cáncer. El estrés y la ansiedad pueden hacer añicos su vida personal y profesional. Este seguro de los medicamentos que lo ayudarán a alcanzar condiciones más saludables mentales, por lo tanto, lo que facilita una mejor vida. Asegúrese siempre de que el consumo de este sólo en la cantidad que es recomendada por el fabricante. Es recomendable leer acerca de los pros y los contras de la medicación antes de la compra de esta línea.

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¿Cómo los músculos pueden hacerte lucir mayor y qué hacer

Gastamos mucho dinero en cosas que nos hacen parecer más joven - cremas, lociones, procedimientos dermatológicos, la cirugía plástica: cuando hay una cosa que puede hacer que se limpie por lo menos diez años de su aspecto.

Párese derecho.

Lo digo en serio.

Piense por un minuto acerca de cuántas personas que usted conoce o ve que tienen una postura encorvada - hombros redondeados, la cabeza hacia adelante - y lo que es su primera reacción es la apariencia? Se ven más viejos.

Y hacer juicios acerca de ellos - uno de ellos de su auto-confianza y simpatía general. Ellos parecen menos seguros de sí mismos.

Sin embargo, ponerse de pie con la espalda recta no es tan fácil como parece. Muchas personas, después de años de un estilo de vida sedentario, lo que permite la gravedad de ganar, les resulta muy difícil a sí mismos volver a alinear en una posición vertical o lo que llamamos "neutral" la postura.

La razón es que los músculos son estructuras dinámicas. Se adaptan al medio ambiente. Así, después de estar sentado o encorvado durante años, los músculos se ponen tensos  o cortos, mientras que otras se aflojan o largo plazo. El resultado final es una postura erguida que se ha convertido gradualmente en menos que ideal.

Uno de los músculos que consigue apretado y hace que sea difícil para que usted pueda estar de pie es el pectoral menor - un músculo en la pared torácica que se conecta a una pequeña área en la parte frontal de su hombro.

Cuando este músculo está apretado, tira el hombro adelante y crea una parte de la postura encorvada.

Y el Pectoral menor no es muy fácil de estirar - por ti mismo - 

Si usted busca en Internet, usted obtendrá un montón de extensiones para el "Pectoral Menor" - y pocos de ellos realmente trabajan, ya que implican el uso del brazo para crear la recta final.

Sin embargo, el Pectoral Menor  no se fija en el brazo. 

Entonces, ¿qué haces?

Bueno, una buena técnica para estirar el pectoral menor incluye un ayudante.

Usted se acuesta sobre su espalda, mientras que su ayudante coloca una mano sobre el área donde el músculo se inserta en el pecho y luego sostiene su brazo y se detiene a continuación, hacia abajo y atrás. Tienes que hacer esto varias veces por sesión y un par de veces por día, que hace que sea imposible para la mayoría de la gente.

Tengo otra idea.

Uno de los problemas con los músculos que se extienden es algo que se llama el "eje de reflejo". Si se aplica un estiramiento de un músculo demasiado rápido o demasiado agresiva, el músculo se contrae reflexivamente. Usted probablemente ha sentido esta si alguna vez has tratado de estirar sus tendones de la corva y tuvo una sensación muy fuerte en los músculos. Parte de esa tensión es la contracción muscular que tiende a hacer el tramo mucho menos eficaz.

Así, en lugar, yo uso una carga baja, larga duración, de chill out, mientras que lo estira. Usted puede hacerlo en su casa, por su cuenta propia y funciona.

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¿Por qué son antioxidantes naturales tan importantes para la buena salud?

Sus células se enfrentan al riesgo de ser dañadas por los radicales libres. Estos compuestos químicos tóxicos se encuentran en el medio ambiente y se producen dentro de su cuerpo. Las reacciones químicas que tienen lugar dentro de sus estructuras celulares se dice que son los principales contribuyentes de los radicales libres. Un gran número de estudios de investigación han concluido que los productos químicos llamados radicales libres pueden afectar su salud de muchas maneras. Usted puede sufrir de enfermedades crónicas que son difíciles de tratar. Pero no hay que preocuparse mucho. Frutas frescas, vegetales y granos contienen una rica fuente de antioxidantes naturales que pueden ayudar a combatir los radicales libres. Probablemente esté familiarizado con nombres como la vitamina A, C, E, licopeno, beta caroteno, flavonoides y la coenzima Q 10. Estas son sólo unas pocas entradas en la larga lista de compuestos que pueden ser llamados antioxidantes naturales.

Usted se encontrará con un montón de información en Internet que ofrece detalles acerca de cómo estos compuestos puede ayudar a mantener una buena salud. Los alimentos mencionados anteriormente son muy eficaces para fortalecer su sistema inmunológico y los tejidos. La investigación médica señala que el uso de frutas frescas, granos enteros y verduras frescas puede proteger contra una variedad de trastornos de la salud, incluso el cáncer.

Qué componentes hay de tomar estos alimentos tan mágicos? La respuesta es simple. Cada fruta o vegetal tiene su propia composición única, con una serie de componentes que funcionan como un antioxidante natural. Cada componente individual ayuda a limpiar su cuerpo y se deshace de los radicales libres, metales pesados, toxinas y contaminantes ambientales.

El proceso de desintoxicación provocada por estas sustancias químicas evita daños en los tejidos, los órganos vitales, los vasos sanguíneos y tejido conectivo. Si su dieta no contiene cantidades suficientes de frutas y verduras frescas, los radicales libres, toxinas y contaminantes ambientales tienen la oportunidad de acumular en su cuerpo. Te das cuenta de los efectos dañinos en la forma de envejecimiento prematuro y trastornos de la salud. Su cuerpo se vuelve más vulnerable al ataque de microorganismos y los factores ambientales.

Si desea mantener una buena salud, es importante que su dieta incluya un suministro adecuado de antioxidantes. Esto se puede hacer con bastante eficacia, siguiendo un plan de dieta balanceada que contenga la parte necesaria de todos los nutrientes. Usted debe hacer un punto para evitar procesados ​​y enlatados los alimentos, ya que se ven privados de los nutrientes esenciales que su cuerpo merece. Tienes que tener buen cuidado de tu cuerpo para mantenerlo en la mejor forma y los antioxidantes ayudan a hacer eso.

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